La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días.
Benjamin Franklin
No te ha sucedido que hay momentos en que te sientes feliz, la estas pasando bien, pero no te das cuenta.
Y ahí esta el problema principal, así de fácil. En lugar de darnos cuenta de la felicidad que tenemos en este momento, siempre pensamos que nos falta, o miramos lo que otro tiene.
La felicidad es algo que aprendemos a tener. Podemos ser felices en medio de muchas circunstancias, pero tenemos que ver aquello que en nuestra vida presente es causa de felicidad y vivirlo, dedicarle tiempo, apreciarlo, así sea algo tan simple como salir a dar un paseo por las tardes con alguien que amamos.
Pero no se tiene tiempo ilimitado. Solo tenemos 24 horas en el día, y unos cuantos años de vida en esta tierra. Así que muchas veces tenemos que decidir a que cosa en la vida le damos prioridad.
Aunque es importante tener un buen trabajo y tener éxito, y aunque es verdad que eso nos puede dar dinero y satisfacción, si solo nos concentramos en ello, perdemos la oportunidad de tener felicidad en otras cosas de nuestras vidas.
HAS ESTE EJERCICIO:
-Toma un momento y reflexiona en los momentos agradables que has tenido esta semana. Por ejemplo, un desayuno agradable, una conversación o unas palabras con alguien, mirar el cielo y ver sus colores, un wp con alguna persona que aprecias.
– Medita en si realmente te paraste a apreciar algún momento de felicidad en tu vida- Por ejemplo, apreciar que puedes caminar y otros no pueden porque están en una silla de ruedas o postrados en una cama.
Aprender a ser feliz, se hace cada día apreciando las cosas más pequeñas, que parecen obvias pero no lo son.
